Multiple sclerosis (MS) adalah penyakit autoimun kronis yang mempengaruhi sistem saraf pusat Anda. Saraf individu yang sehat ditutupi dengan lapisan pelindung yang disebut myelin. MS menghancurkan mielin ini, membiarkan serabut saraf Anda terbuka. Serabut saraf yang tidak terlindung tidak berfungsi sebaik saraf yang terlindungi. Ini dapat memengaruhi banyak area dan fungsi tubuh Anda, termasuk gerakan, visi, dan fungsi kognitif.
Nyeri punggung adalah salah satu dari banyak gejala yang terkait dengan MS. Berbagai perawatan dapat membantu meringankan rasa sakit Anda. Terus membaca untuk mengetahui apa ini dan bagaimana mereka dapat membantu.
Apa yang menyebabkan nyeri punggung terkait MS?
Jika Anda menderita MS, Anda mungkin mengalami sakit punggung karena sejumlah alasan. Misalnya, mungkin hasil dari spastisitas. Ini adalah jenis ketegasan ekstrim yang umum terjadi pada orang dengan MS. Salah menggunakan alat bantu mobilitas juga dapat memberi tekanan pada punggung Anda. Ini dapat menyebabkan postur dan rasa sakit yang buruk. Punggung Anda juga bisa menjadi sakit jika Anda berjuang dengan keseimbangan atau mobilitas, atau berjalan dalam pola yang tidak wajar.
Terkadang punggung Anda sakit karena alasan yang tidak terkait dengan MS. Strain otot yang tidak terkait atau disk yang herniated dapat menyebabkan rasa sakit. Jika Anda memiliki MS, Anda tidak akan dapat mengimbangi rasa sakit punggung ini serta yang lainnya mungkin.
Bagaimana nyeri punggung terkait MS diobati?
Untuk mengobati nyeri punggung terkait MS, dokter Anda dapat merekomendasikan satu atau lebih perawatan berikut:
obat-obatan
olahraga
terapi fisik
pekerjaan yang berhubungan dengan terapi
terapi air
perawatan alternatif
Obat-obatan
Dokter Anda mungkin akan mencoba untuk menentukan penyebab utama nyeri punggung Anda sebelum merekomendasikan obat-obatan tertentu. Untuk mengobati rasa sakit dari strain otot, mereka dapat merekomendasikan obat anti-inflamasi over-the-counter (OTC), seperti ibuprofen atau naproxen.
Jika Anda memiliki kelenturan (otot kaku dan kejang), mereka mungkin meresepkan obat untuk mengendurkan otot, seperti baclofen dan tizanidine.
Olahraga
Olahraga mungkin terdengar tidak menarik ketika Anda mengalami sakit punggung, tetapi itu bisa menjadi pilihan pengobatan yang efektif dan membawa manfaat tambahan. Peregangan lembut dapat membantu mengurangi rasa sakit pada banyak orang. Berolahraga juga dapat membantu meredakan depresi, meningkatkan tingkat energi Anda, dan memerangi kelelahan terkait MS.
Bekerja dengan dokter atau ahli terapi fisik untuk membuat program latihan yang sesuai dengan kebutuhan dan kemampuan Anda.
Terapi fisik dan okupasi
Terapi rehabilitasi, seperti terapi fisik dan terapi okupasi, penting bagi siapa saja dengan MS - bukan hanya mereka yang memiliki nyeri punggung. Terapi-terapi ini akan membantu Anda tetap fleksibel, mobile, dan aktif mungkin. Mereka juga dapat mengajari Anda cara menghemat energi dan menggerakkan tubuh Anda lebih efisien.
Seorang ahli terapi fisik dapat mengajarkan Anda latihan untuk membantu meringankan beberapa gejala terkait MS Anda. Mereka mungkin mengajarkan Anda bagaimana meregangkan otot-otot yang kencang untuk meredakan nyeri punggung Anda. Mereka juga dapat merekomendasikan pelatihan gaya berjalan untuk membantu Anda belajar berjalan dengan lebih mudah.
Seorang terapis okupasi dapat mengajari Anda cara menyesuaikan rumah, pekerjaan, dan gaya hidup Anda untuk memenuhi kebutuhan Anda yang berubah. Mereka dapat mengajari Anda cara mengintegrasikan alat bantu adaptif ke dalam kebiasaan dan lingkungan harian Anda, serta cara menggunakannya dengan benar. Ini dapat mencegah nyeri punggung yang terkait dengan ketegangan otot atau postur yang buruk.
Terapi air
Dokter Anda mungkin juga merekomendasikan terapi air untuk mengobati nyeri punggung terkait MS. Menghabiskan waktu di kolam air panas dapat memberi kesempatan bagi otot Anda untuk rileks. Kehangatan dan daya apung air dapat menenangkan dan mendukung persendian yang kaku dan lemah.
Aerobik air juga bisa menjadi pilihan yang baik karena menawarkan yang terbaik dari kedua dunia: kepompong air hangat dan bentuk latihan lembut yang dapat membantu meningkatkan keseimbangan dan koordinasi. Latihan air bahkan dapat membantu dengan tingkat energi rendah yang umum dengan MS. Periksa dengan dokter atau ahli terapi fisik Anda sebelum mendaftar di kelas aerobik air.
Perawatan komplementer
Jika perawatan konvensional tidak cukup untuk menahan nyeri punggung Anda, atau Anda lebih memilih pendekatan alternatif, tanyakan dokter Anda tentang perawatan komplementer.
Dalam ulasan yang dipublikasikan pada 2013, para peneliti menyarankan bahwa akupunktur mungkin efektif untuk mengobati nyeri punggung bawah. Penelitian lain pada 2013 juga menemukan bahwa terapi pijat dapat meredakan sakit punggung.
Bicarakan dengan dokter Anda sebelum menambahkan akupunktur, terapi pijat, atau terapi komplementer lainnya untuk rencana perawatan Anda, untuk memastikan mereka tidak berinteraksi dengan rencana Anda saat ini.
Bagaimana prospek nyeri punggung terkait MS?
Jika Anda menderita MS, nyeri adalah gejala yang mungkin akan Anda hadapi sepanjang hidup Anda. Bersandarlah pada tim medis, teman, dan keluarga Anda saat rasa sakit punggung Anda berada pada kondisi terburuknya. Menjadi aktif dan menjaga sikap positif dapat membantu Anda melalui tantangan yang Anda hadapi.
Tanyakan kepada dokter Anda untuk informasi lebih lanjut tentang kondisi spesifik Anda, pilihan perawatan, dan pandangan jangka panjang.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar